In die innere Stille versenken bedeutet Samyama. Dieser Weg führt wird über den klassischen Yogaweg von Tönen/Rezitation, achtsame und anstrengungsfreie Asanapraxis (Körperübungen), Pranayama (Atemlenkung) in die Stille. Das Zusammenspiel des …

Suchen Sie nach einem effektiven Weg, um im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen? Unsere Hatha-Yoga-Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, Stress abzubauen, den Körper sanft …