Suchen Sie nach einem effektiven Weg, um im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen? Unsere Hatha-Yoga-Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, Stress abzubauen, den Körper sanft zu stärken und den Geist zu beruhigen.
Was Sie im Kurs erwartet:
- Achtsame Yogapraxis: Eine harmonische Mischung aus fließenden und statischen Körperhaltungen (Asanas), immer im Einklang mit Ihrem Atem.
- Tiefe Entspannung: Jede Yogastunde klingt mit einer angeleiteten Tiefenentspannung oder einer Phase der Stille wohltuend aus.
- Für jeden geeignet: Egal ob Sie Yoga-Neuling sind oder bereits Erfahrung mitbringen – die Übungen werden so angepasst, dass jeder optimal davon profitiert.
Wichtige Kursdetails & Krankenkassen-Zuschuss
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) offiziell zertifiziert. Das bedeutet für Sie: Bei einer regelmäßigen Teilnahme (mindestens 80 %) ist eine Teilerstattung der Kursgebühr durch Ihre gesetzliche Krankenkasse möglich.
📌 Bitte informieren Sie sich vorab kurz selbst bei Ihrer Krankenkasse über die genauen Erstattungsmodalitäten.
- Umfang: 10 Einheiten à 90 Minuten
- Fokus: Entspannung, Stressprävention, Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Was Sie mitbringen sollten:
Damit Sie sich rundum wohlfühlen, erscheinen Sie bitte in bequemer Kleidung. Aus hygienischen und persönlichen Gründen bringen Sie bitte Folgendes selbst mit:
- Eine eigene Yogamatte
- Ein Sitzkissen
- Eine warme Decke für die Endentspannung
Sichern Sie sich Ihren Platz und tun Sie Ihrem Körper und Geist etwas Gutes!
